Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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| 08:00 | OPEN BOX - 1:30 |
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| 08:15 | WOD Open Box |
WOD Open Box |
WOD Open Box |
WOD Open Box |
WOD Open Box |
MOBILITY |
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| 09:15 | WOD Open Box |
WOD GLUTEBOOM |
WOD Open Box |
WOD GLUTEBOOM |
WOD MOBILITY |
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| 09:30 | OPEN BOX - 1:30 |
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| 10:15 | Open Box |
Open Box |
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| 11:00 | OPEN BOX - 1:30 |
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| 11:15 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
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Open Box |
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| 13:00 | WOD Open Box |
WOD Open Box |
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| 15:15 | WOD Open Box |
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WOD Open Box |
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| 16:15 | WOD Open Box |
WOD Open Box |
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| 17:15 | WOD GLUTEBOOM |
WOD MOBILITY |
WOD GLUTEBOOM |
WOD Open Box |
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| 18:15 | WOD Open Box |
WOD Open Box |
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WOD GLUTEBOOM |
WOD Open Box |
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| 19:15 | WOD Open Box |
WOD Open Box |
WOD Open Box |
WOD GLUTEBOOM |
WOD Open Box |
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| 20:15 | WOD Open Box |
WOD Open Box |
WOD Open Box |
WOD Suelo Pélvico |
WOD Open Box |
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| 21:15 | WOD Open Box |
CALISTENIA WOD |
WOD Open Box |
CALISTENIA WOD |
